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HTML「マスクをしていると美人に見えるのに、外すと印象が違う……」そんな悩みを抱える方は少なくありません。実は、長期間のマスク生活によって顔の下半分の筋肉（表情筋）が使われにくくなり、皮膚のハリや筋肉の緊張が低下することは、解剖学的・科学...

HTML「トリートメントを地肌までしっかり塗り込んでいませんか？」髪をサラサラにするためのトリートメントですが、実は「地肌（頭皮）にはつけない」というのがヘアケアの鉄則です。良かれと思って行っている習慣が、実は抜け毛や痒み、ニオイの元になっ...

HTML「切りすぎた髪を1日でも早く伸ばしたい」「憧れのロングヘアまで最短で到達したい」……。髪の成長速度には個人差がありますが、実はその速度は「毛母細胞」への栄養供給と「ヘアサイクル（毛周期）」の安定性に大きく依存しています。本記事では、...

HTML「白髪を1本抜くと、その周りからもっと増える」という話を聞いたことはありませんか？鏡を見ていてつい指が伸びてしまう白髪ですが、この「抜くと増える」という噂が科学的に正しいのかどうか、不安に感じている方も多いはずです。本記事では、毛髪...

HTML「スキンケアの最初はまず化粧水」という常識が、今揺らいでいます。「化粧水のほとんどは水だから意味がない」「欧米では化粧水を使わないのが主流」といった不要論を耳にし、毎日のステップを省略すべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。...

※PRHTML「朝は洗顔料を使わず、お湯だけで洗うのが美肌への近道」という説を耳にしたことはありませんか？一方で、「夜の間に分泌された皮脂が酸化して肌を傷める」という意見もあり、どちらが正しいのか迷ってしまう方も多いはずです。本記事では、皮...

「朝起きたらニキビができている」「顔全体が赤くてヒリヒリする」——そんな時、私たちはつい「即効性のある魔法」を探してしまいます。しかし、皮膚科学の世界において、肌荒れを「一晩でゼロにする」魔法は存在しません。一方で、「炎症の拡大を最小限に抑...

HTML「22時から深夜2時までは睡眠のゴールデンタイムだから、その間に寝ないと肌が荒れる」という説を一度は耳にしたことがあるでしょう。しかし、仕事や家事で忙しい現代人にとって、毎日22時に就寝するのは至難の業です。本記事では、最新の睡眠医...

HTML「スマホやPCの画面を見ているだけで肌が老ける」「ブルーライトでシミができる」という話を聞いて、室内でも日焼け止めを塗るべきか迷っていませんか？光によるエイジングケア（光老化対策）といえば紫外線のイメージが強いですが、実はブルーライ...

HTML「強い力で圧をかければ、顔の骨が動いて小さくなる」という小顔矯正の広告を目にしたことはありませんか？顔の大きさに悩む方にとって、骨格そのものを変えられるという話は非常に魅力的です。本記事では、解剖学および医学的な知見に基づき、手技に...