美容科学ラボ 水素水はただの水？【2024年最新メタ分析】論文が証明した「疲労回復」と「悪玉コレステロール」への意外な効果
「水素水なんて、ただの水でしょ？」「科学的根拠がない似非（エセ）科学だ」ネット上では、そんな厳しい意見を目にすることも少なくありません。正直なところ、ブームに乗じた怪しい商品が多かったのも事実です。しかし、実は「まともな科学者たち」が真剣に...
美容科学ラボ 
実証レビュー 【徹底検証】GABAチョコは気休め？「脳に届かない」説を覆す最新科学と睡眠・ストレスへの効果
HTML「コンビニで買えるGABAチョコ、正直ただの砂糖の塊でしょ？」「食べただけでストレスが減るなんて、プラセボ効果（思い込み）に違いない」仕事の合間や寝る前に、気休めとしてGABAチョコレートを口にしている方は多いのではないでしょうか。...
美容科学ラボ シリカ水の効果は嘘じゃない？【科学的根拠あり】論文が示す「肌・髪・骨」への驚くべき再生力とは
「シリカ水なんて、ただの流行りでしょ？」「水に少し成分が入っただけで、何が変わるの？」正直なところ、そう思っていませんか？SNSでモデルやインフルエンサーがこぞって紹介していると、逆に怪しく感じてしまうのが人間の心理です。しかし、実は「シリ...
美容科学ラボ 白湯（さゆ）の効果は嘘？科学論文が証明した「3つの驚愕メリット」と正しい飲み方【ダイエット・便秘・冷え】
「ただのお湯を飲むだけで、本当に健康になれるの？」「モデルや女優が白湯（さゆ）を飲んでいるけど、科学的な根拠はあるの？」あなたは今、そんな疑問を抱いていませんか？昔から体に良いと言われている白湯ですが、ネット上には「デトックスで激痩せ！」と...
美容科学ラボ 【科学的根拠】「デトックス」の効果は嘘？本当？論文データが示す衝撃の真実と、体を浄化する唯一の方法
「このジュースを飲むだけで毒素が出る！」「貼って寝るだけでデトックス！」SNSや広告で毎日のように目にする「デトックス（解毒）」という言葉。美容や健康に関心が高いあなたなら、一度は試してみたいと思ったことがあるかもしれません。しかし、心のど...
美容科学ラボ 幹細胞培養上清液の点滴は本当に「若返り」に効くのか？【2025年最新科学が示す効果とリスク】
「最近、疲れが顔に出る…」「話題の幹細胞点滴、やってみたいけど高額だし、本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？クリニックのサイトを見ても良いことばかり書かれていて、逆に不安になりますよね。この記事では、再生医療の最前線で...
インナーケア 腸内洗浄の効果は「科学」で証明できるのか？【論文22本を徹底解析】
「腸内洗浄って、本当に意味があるの？」「デトックス効果って科学的に正しいの？」最近、美容や健康のために腸内環境を整える「腸活」がブームですが、特に「腸内洗浄」と聞くと、その効果について疑問を持つ方も多いでしょう。インターネット上には、根拠の...
インナーケア 【論文20本超を徹底解説】ファスティング（断食）の健康効果は嘘？科学が証明した「細胞レベルの真実」と正しいやり方
「ファスティング（断食）は体に良い」と聞くけれど、実際のところ、ただの流行りなのでは？巷には様々な情報が溢れていて、どれが本当の「科学的根拠」に基づいているのか、迷ってしまいますよね。特に、ダイエットや健康維持に関わることだからこそ、信頼で...
インナーケア 【科学的結論】糖質制限ダイエットの「本当の危険性」：長期的な効果と死亡リスクを20万人超のメタ分析で徹底解説
「糖質制限ダイエット」は、短期間で体重が落ちるため非常に人気がありますが、その長期的な安全性や効果については、インターネット上で意見が二分され、混乱している方も多いのではないでしょうか？私たちは、この悩みに終止符を打つため、信頼できる科学的...
美容科学ラボ 【科学的結論】ホメオパシーは「プラセボ効果」を超越するのか？最新メタ分析で判明した真実と注意点
「自然治癒力を高める」「副作用がない」と言われるホメオパシー。しかし、その効果をめぐっては、専門家の間でも意見が分かれ、長年論争が続いています。「水には記憶がある」などと言われるけれど、本当に科学的な根拠はあるのでしょうか？この記事では、ホ...