実証・検証レビュー 【科学が認めたCBDの真実】CBDオイルの効果・作用機序・副作用を論文から徹底解説！
「CBDオイルって本当に効くの？」「リラックスできるって聞くけど、科学的な根拠はあるの？」最近、巷で話題のCBDオイル（カンナビジオール）ですが、その情報源は玉石混交です。怪しい体験談や、逆に難解な専門用語で書かれた論文を前に、混乱している...
実証・検証レビュー 
インナーケア 【科学的根拠】アルカリ性食品の「本当の力」を解説 | 論文が示す驚きの効果と骨の健康への作用機序
「アルカリ性食品は体に良い」「酸性に傾いた体を戻す」—このような言葉を一度は聞いたことがあるかもしれません。しかし、これは単なる民間伝承でしょうか？それとも、科学的な裏付けがあるのでしょうか？本記事は、**「アルカリ性食品 効果」**につい...
インナーケア 【科学的結論】非セリアック病患者のための<strong>グルテンフリー効果</strong>を徹底解説 | 論文が示す改善率とデメリット
「グルテンフリーは体に良いと聞くけど、本当に効果があるの？」「セリアック病ではないけど、なんだかお腹の調子が悪い…」近年、健康志向の高まりとともに、パンやパスタなどに含まれるタンパク質「グルテン」を避けるグルテンフリーダイエット（GFD）が...
インナーケア 専門家が解説：防風通聖散の「脂肪燃焼・代謝アップ」効果は科学的に証明されているか？最新論文の**【結論と生化学メカニズム】**
「お腹周りの脂肪をなんとかしたい」「漢方薬の防風通聖散は本当に効果があるの？」テレビCMやドラッグストアでよく見かける防風通聖散ですが、その効果については「体質による」といった曖昧な情報も少なくありません。本記事は、そうした疑問を解消するた...
成分解析 毛穴は筋肉で動かない？科学が証明した「本当に毛穴が縮む」2つの成分とメカニズム【皮膚科学解説】
鏡を見るたびにため息が出る、鼻や頬の「毛穴」。 「冷水で洗顔すれば引き締まる」「収れん化粧水でパッティングすれば閉じる」……そんな噂を信じて努力しても、すぐに元通りになってしまい落ち込んだ経験はありませんか？実は、毛穴には筋肉がないため、自...
エイジングケア成分 「今さらコエンザイムQ10？」実は科学的に最強のエイジングケア成分だった【論文解説】
「コエンザイムQ10（CoQ10）って、昔流行った成分だよね？」「今さら塗っても意味あるの？」もしかすると、そんなふうに思っていませんか？ レチノールやナイアシンアミドなど新しい成分が次々と登場する中で、CoQ10は少し古臭いイメージを持た...
保湿・修復成分 グリセリンフリーで「肌が白くなる・ニキビが減る」は本当？科学が解明した2つの意外なメカニズム
「どんなにケアしてもニキビが治らない…」 「スキンケアの直後、なぜか顔が赤黒くくすんで見える…」もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、その原因は、化粧品の王様「グリセリン」にあるかもしれません。グリセリンは「最も安全で優れた保湿剤」として...
ニキビ・肌荒れ対策成分 日焼け止めで肌荒れするのは「酸化亜鉛アレルギー」のせい？科学が解明した「真犯人」と正しい選び方
「敏感肌用の日焼け止めを使っているのに、なぜか肌が荒れる…」 「もしかして、私って『酸化亜鉛』の金属アレルギーなの？」日焼け止めを塗った直後の痒みや、翌日のブツブツ。その原因を「金属アレルギー」だと思い込んでいませんか？近年、「酸化亜鉛フリ...
保湿・修復成分 ヘパリン類似物質は顔に塗れる？論文が示す「3つのNG条件」と副作用の真実
「乾燥肌にはヒルドイドがいいって聞くけど、顔に塗っても平気？」 「ヒルマイルドを買ってみたけど、副作用で赤くなったりしないか心配…」SNSや美容雑誌で「最強の保湿剤」と謳われるヘパリン類似物質。しかし、医薬品成分である以上、ただの化粧水感覚...
エイジングケア成分 ノーベル賞成分「EGF」は肌再生の救世主か？論文で判明した「塗るだけで効く」条件と真実
「ノーベル賞受賞成分！」「肌が生まれ変わる！」美容クリニックや高級化粧品の広告で、「EGF（上皮成長因子）」という言葉を目にしたことはありませんか？「細胞を再生させるなんて、本当に化粧品でできるの？」 「ただの宣伝文句で、実際は肌に入ってい...