【脂性肌 vs インナードライ】テカるのに乾く原因は「バリア崩壊」？違いと見分け方を科学的に解説

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「顔はベタベタするのに、洗顔後は肌がつっぱる」
「夕方になるとTゾーンがテカるのに、口周りはカサカサする」

この矛盾した肌状態に悩み、「私は脂性肌（オイリー肌）だから」と、さっぱり系の化粧水を使い、あぶらとり紙で必死に皮脂を取っていませんか？

実はそのケアが、テカリをさらに悪化させている元凶かもしれません。

表面はオイリーなのに内側が乾いている状態を「インナードライ（乾燥性脂性肌）」と呼びます。この正体は、生まれつきの体質ではなく、間違ったケアによって引き起こされた「肌のバリア機能崩壊」です。

この記事では、科学的な視点で「本物の脂性肌」と「インナードライ」を見分ける方法と、崩壊したバリアを修復してテカリを止めるメカニズムを解説します。

【結論】インナードライは「砂漠に湧いた油田」

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この記事の要点まとめ

自分がどちらのタイプかを知ることが治療の第一歩です。以下の特徴を比較してみてください。

もし「洗顔直後は乾くのに、時間が経つとテカる」なら、あなたはインナードライの可能性が高いです。

私たちの肌の表面（角層）は、レンガ（角層細胞）とセメント（細胞間脂質）のような構造で、水分の蒸発を防いでいます。これを「バリア機能」と呼びます。

つまり、あなたの顔のテカリは、「乾いているからこそ出ている脂」なのです。ここで「テカっているから」と皮脂を取り除くと、肌は「まだ足りない！」と判断し、さらに皮脂を出すという悪循環に陥ります。

インナードライを悪化させているのは、良かれと思ってやっているその習慣かもしれません。

また、日焼け止めに含まれる「酸化亜鉛」は皮脂を吸着して固める性質があるため、インナードライ肌には乾燥を引き起こす原因になることがあります。
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インナードライを治す唯一の方法は、皮脂と戦うことではなく、「バリア機能を再建して、肌を安心させる」ことです。

最も重要なステップです。洗顔料は、洗浄力がマイルドな「アミノ酸系」を選びましょう。洗い上がりに少し「ぬるつき（保湿成分）」が残るくらいが、バリア修復には適しています。

失われたバリアの代わりとなる成分を外から補います。

水分を補給したら、必ず適度な油分で蓋をします。ただし、コッテリしたクリームである必要はありません。ジェルクリームや乳液など、水分と油分のバランスが良いものを選びましょう。

ちなみに、ニキビが気になる場合は「グリセリンフリー」の化粧品を選ぶという選択肢もありますが、乾燥を感じる場合は慎重に行う必要があります。
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Q. 改善するまでどのくらいかかりますか？	肌のターンオーバー（約28日〜）が一巡するまでは時間がかかります。まずは1ヶ月、優しい洗顔と徹底保湿を続けてみてください。徐々に日中のテカリが減ってくるはずです。
Q. テカリ防止下地は使ってもいい？	皮脂吸着成分が強力すぎるものは乾燥を悪化させます。Tゾーンのみに限定して使うか、保湿力の高い下地を選ぶようにしましょう。
Q. 水分をたくさん飲めば治りますか？	飲む水も大切ですが、角層の乾燥は「保持する力（セラミド）」の問題なので、飲水だけでは解決しません。スキンケアでの保湿が必須です。